自炊 【ダイエット中】豆乳と牛乳の比較【美味しい】
こんにちは！
我が家に豆乳or牛乳は必須。
どちらかは常に冷蔵庫にあります。
何故なら朝ご飯で絶対に使うから。
我が家の朝ご飯（僕と妻、ぼっちゃんは飽きた様子）
豆乳オートミール
①オートミールを25...
自炊 
外食 【札幌町中華】北華飯店＠東区役所前【ボリューム満点】
こんにちは！！
札幌には美味しいお店がたくさんあります。
スープカレーやラーメンも大好きで良く行きますが、定食屋も美味しいお店がたくさんあります。
北華飯店（ほっかはんてん）もその一つ。
場所は東豊線東区役...
自炊 【ダイエット中の作り置き】鶏と豚の週【食事管理146～149日目】
こんにちは！！
この週は月から木までの4日間の作り置き。
日曜日、空き時間でご飯を作ります。
僕のほうが朝早起きなので、午前中に肉料理等を。
妻は晩御飯前に、まとめて副菜をたくさん作ります。
週の前半に食べる...
ダイエット 【目標到達後2か月】目標達成後の体重変化【PFC管理】
こんにちは！！
目標体重に到達からほぼ2か月が経ちました。
食事量はダイエット開始時より増えています。
運動については相変わらずやってます。
半年も続いたことにびっくり。
ダイエット開始時からの体重変...
札幌カレー 【札幌スープカレー】ひげ男爵の肉男爵【150日目】
こんにちは！
ダイエット開始してから150日目。
ダイエットとはいうものの目標体重には到達したので、最近は太らないことを目標に生活しております。
妻はもう少し絞りたいので減量目指しております。
この日は金曜...
外食 【札幌手稲油そば】ラーメン・カフェ・マルタケ【食事管理144日目】
こんにちは！！
この日は土曜日。
最近の土曜日は好きなものを食べる日（それ以外も食べていることが多い。。。）。
家族で何食べたいか話し合い、油そばに決定。
ぼっちゃんも食べれるようにと、油そばだけではなくラーメンも...
自炊 【週の後半】共働き夫婦の作り置き料理【食事管理141日目/142日目】
こんにちは！！
週の後半。
日曜日に作った料理も後半戦。
この週は金曜日は二郎を食べたので、割愛。
水曜日と木曜日のレシピ。
朝ご飯は同じ。
3月3週目後半の朝ごはん
①ビーレジェンドの...
札幌二郎系 【札幌二郎系全店制覇への道②】ラーメン二郎札幌店【ダイエット中】
こんにちは！
この日は1人ご飯の日。
どの二郎系に行こうか迷った挙句、二郎札幌店に。
今年はまだラーメン食べていなかったので、楽しみ。
※前回はラーメン汁無し
定時後、急いで二郎へ向かいます。
...
自炊 【お菓子作り③】オートミールパンケーキ【円柱】
こんにちは！！
この日も甘いものが食べたい日。
家にはいつも朝ご飯で食べているオートミールがある。
オートミールのお菓子なら体に良さそうと思い、レシピを探しました。
良さそうなのがありました。
これは...
自炊 【お菓子作り②】ダイエット中の低糖質レアチーズケーキ【ぶつぶつ】
こんにちは！
甘いもの好きな僕。
無性にたくさん食べたくなる時は自分で作ろう！
夕食後、朝に必須の豆乳及び牛乳が切れていたのでスーパーへ。
無性に甘いものが食べたかったので自分で作ることに。
今回も「ばぐばク...