自炊 【鶏むね肉週間】GW太り解消3日目【味変】
こんにちは！！
GW後三日目。
今朝の体重はこんな感じ。
1日2日でそんなかわりません。
本日も仕事を終え帰宅後晩御飯作り。
鶏むね肉炒め三日目。
やはり平日作る場合は炒めるのが楽。
今回...
自炊 
自炊 【鶏むね肉週間】GW太り解消2日目【飽きた】
こんにちは！
男一人夜ご飯二日目。
ちゃんと自炊しました。
二日目にして若干むね肉飽きました。
しかし今週は頑張る。
とりあえず1人ご飯の木曜まではむね肉の可能性を追います。
体重測定は毎朝起き...
自炊 【鶏むね肉週間】GW太り解消1日目【リバウンド阻止】
こんにちは！！
4月はダイエット意識が薄れていたところでゴールデンウィーク突入。
外を出歩けない分、色々食べまくった結果、多少肥えました。
このまま放置していると以前の体形に戻ってしまう！
よってゴールデン...
札幌カレー 【札幌スープカレーテイクアウト】Spice&millのじっちゃんの百年味噌カレー④【幼児カレー】
こんにちは！！
ゴールデンウィークも終わりかけの日。
晩御飯は片付けを最小限にしたく、テイクアウトに。
家族みんなが大好きな「Spice&mill」に決定。
今回も大好きじっちゃんの百年味噌カレー。...
自炊 【4月後半の作り置き】一応ダイエット中のメニュー【食事管理171～180日くらい】
こんにちは！！
21年4月後半。
ゴールデンウィーク前は色々バタバタしておりカロリー計算ほぼしておりません（言い訳です）。
これから引っ越しなりがあり、夫婦揃っての本格ダイエットは6月後半から再開予定です。
それま...
札幌二郎系 【札幌二郎系全店制覇への道④】ラギちゃんラーメン 北21条店【煮干しな二郎系】
こんにちは！！
この日の昼ご飯はラーメン。
せっかくなので行ったことのない二郎系に。
北大そばの山次郎か21条のラギちゃんラーメンで迷いラギちゃんラーメンに決定。
手稲の手稲ラーメン肉玉の姉妹店。
2...
札幌カレー 【札幌スープカレーテイクアウト】カレー食堂心【納豆オクラ】
こんにちは！！
久々の投稿。
この日はカレーテイクアウトの日。
僕はスープカレー。妻はルーカレーの気分だったのでそれぞれ別々にテイクアウト。
テイクアウトはこのように皆が食べたいものをそれぞれ食べることができること...
ダイエット 【目標到達3か月後】目標達成後の体重変化【PFC管理】
こんにちは！
2021年1月に目標体重到達し、ほぼ3か月が経ちました。
この1か月で変わったこと
・通勤方法が自転車に（片道30分弱）
・1食の白米量が10g増加：夜は140g⇒150gに、昼は130g⇒140g...
外食 【札幌ラーメン】山岡家東雁来店【食事管理中】
こんにちは！！
この日はお昼が外の日。
山岡家東雁来店。
新道沿いのお店。
僕は二郎系も大好きだけど、山岡家も好き。
僕にとっては二郎より山岡家のほうがジャンキー。
それはもやし等野菜の量が少な...
自炊 【共働き夫婦の作り置き】ハンバーグと豚味噌炒めの日【食事管理168日目～170日目】
こんにちは！！
この週は僕が料理できず。
妻がメインも含めて作り置きしてくれました。
感謝！
ハンバーグ、豚の味噌炒め、手羽元のすっぱ煮がメイン。
朝ご飯はいつも通り。
4月3週目の朝ご飯 1食300...