ダイエット 【目標体重到達後】目標達成後の3週間後【食事管理生活】
こんにちは！！
2020年10月後半からPFC管理によるダイエットを始め、2021年2月上旬に目標体重に到達できました。
体重は90kg強から、78㎏台へ。※目標体重は77㎏だけど1kgくらいは誤差なので達成したとみなす。
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ダイエット 
札幌カレー 【札幌スープカレー】ピカンティ琴似店の日【食事管理116日目】
こんにちは！！
この日は琴似で用事があったためここらへんで昼食を。
琴似にはピカンティがある。
ピカンティに決定。
年末以来のピカンティ。
普段は薬膳スープのアーユルヴェーダー薬膳1/fを頼み...
札幌二郎系 【ダイエット中のラーメン】175°DENO担担麺の175郎の日【食事管理115日目】
こんにちは！！
ほぼ目標体重に到達しましたが、継続してMyFitnessPalで日々の食事は記録し続けています。
ダイエット開始時よりは大分緩い感じで日々生きています。
この日は土曜日。
お昼は久々にラーメンが食べ...
自炊 【お菓子作り】ダイエット中のパンケーキぽいもの【失敗した】
こんにちは！！
僕は甘いもの好き。
お酒よりお菓子。
ダイエットを始めてからは大分お菓子を食べる機会は減りました（それでも結構頻繁に食べている）。
この日は妻が友人とオンライントレーニングの日。
ぼっちゃんも...
自炊 【平日おかず】ダイエット中の作り置き②【食事管理109日目～114日目】
こんにちは！！
おかずを作る日曜日（土曜日も）。
平日はなるべく切ったりしないように平日に作り置き。
いつも通り肉料理は僕、野菜等の料理は妻。
野菜料理の作り置きの一部はこちら。
上からサラダ（パプリ...
自炊 【PFC管理】鶏むね肉のレシピまとめ【高タンパク質】
こんにちは！！
現在（これから）PFC管理と運動によるダイエットをしています。
2020年10月からダイエットを開始し、週の大半は以前よりダイエットに適してそうな食材を用いてご飯を作っています。
ダイエットにはタンパク質...
札幌カレー 【札幌スープカレーUberEats】エスパーイトウの日【食事管理102日目昼】
こんにちは！！
ちょっと前のお昼ご飯。
この日、UberEatsの初回2000円割引クーポンが締め日。
せっかくなので、初Uber。
今回は僕の希望で大好きなスープカレー。
そして好きなお店の一つである「エス...
ダイエット 【PFC管理】体脂肪率の測定結果＠札幌【良好な結果】
こんにちは！！
休日の日。
20年10月からダイエットを始め、順調に痩せることはできました。
しかし、実際の体脂肪率がどうなっているか、そもそも健康的な肉体なのかどうかがわからず少し不安！！
そこで、僕たち...
自炊 【平日分を1日で】ダイエット中の作り置き【食事管理102日目～107日目】
こんにちは！！
この週は木曜日が祝日（建国記念日）。
そのため日、月、火、水、金の4日分のご飯を作ります。
夕方滑り込みでご飯作りまくりにならないよう、朝から少しずつ調理実施。
タンパク質摂取のためのメイン食材（肉...
札幌カレー 【チートな土曜日】ロイヤルインド白石店でテイクアウトの日【食事管理101日目】
こんにちは！！
この日は土曜日。
作り置きも底をつきる日。
お休みの日の高揚感も相まって、お昼はテイクアウトのことが多い。
最近はカレーのテイクアウトの日が大半。
この日もカレーに決定。
今回は妻の希望...