食事

こんにちは！！ この週は木曜日が祝日（建国記念日）。 そのため日、月、火、水、金の4日分のご飯を作ります。 夕方滑り込みでご飯作りまくりにならないよう、朝から少しずつ調理実施。 タンパク質摂取のためのメイン食材（肉...

こんにちは！！ この日は木曜日。 週の後半に好物を持ってくるファインプレーのおかげで一週間頑張れた。 大好き豚ヒレ肉の日。 間違いなくヒレ肉だとヒレカツがNo.1だと思っていますが、それ以外も美味しい。 前回...

こんにちは！！ 97日目は火曜日。 日曜に作った「豚ロースとキノコのオイスター炒め」と副菜たち。 今週は週の後半に好きなものを持ってきており、1週間頑張ろうという作戦。 といっても月曜日（メヌキ）と火曜日（豚ロース...

こんにちは！！ 月曜日は魚の日。 何となくだけど月曜日は魚の日に決定。 今週はメヌキの粕漬け。 今日知りましたが、メヌキは赤魚なんですね。 メヌキ（赤魚）の焼き魚 100g当たりのカロリー：101kC...

こんにちは！ 2021年が始まってもう1か月。 ダイエットは順調。 1月1日朝の体重は81.6㎏。 2月1日朝の体重は79.6㎏。 ここにきてちょうど設定カロリー通りの体重変化となりました。 21/1/...

こんにちは！！ 僕はラーメンとスープカレーが大好き。 スープカレーは学生のころから大好き。 ラーメンは二郎にはまってから好きになりました。 この日は妻の友人が送ってくれた想吃担担面＠名古屋が夜ご飯。 狂喜乱舞...

こんにちは！！ 今週の食料を買い出し中、とても安かったので買ってしまった予定外の牛コマ肉。 薄肉で牛丼にしたら美味しそうだなあと思い牛丼に決定。 牛丼チェーン店では断トツで吉野家が好きなので吉野家風のレシピを探索。 ...

こんにちは！！ 週に１，２度は鶏むね肉メイン。 この日はその日。 僕の料理は基本的に「醤油、酒、みりん」なので洋風の日はそんなに多くはない。あくまでそんなに。 妻がミートソース系が好きなので、今回はミートソースのミ...