食事

自炊

食事管理2日目~豚肉の日~

こんにちは! 今まで沢山お菓子を食してきた僕たちにはダイエットのスタートはとてもしんどい!!! チョコ食べたい。 10月26日 結果 この日の結果です。 妻 僕 摂取カロリー( kCal ) 目標...
2020.11.06
自炊

食事管理1日目~鶏肉の日~

こんにちわ! ダイエットを決意し、早速開始です。夫婦二人で頑張ります。 現在の体重 まずはダイエット開始時の体重と一日の上限摂取カロリーです。 現体重(20/10/25) 上限摂取カロリー 妻   69㎏(166...
2020.11.06
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