自炊 【テイクアウト札幌】利久の牛タン弁当の日【食事管理37日目】 こんにちは!! たまには夜のおでかけ。 といっても現在の状況なのでドライブ(いつもと同じ)。 ぼっちゃん(息子)はキラキラのイルミネーションが大好きな模様。 そこで、札幌大通り公園で現在行われているクリスマス仕様の... 2020.12.06 自炊食事
自炊 【簡単美味しい】シーチキン炊き込みご飯の日【食事管理36日目とプロテインまとめ】 こんにちは! 週の後半になると何を作りたいかがわからなくなります。 家にあるもので何とかしたい。アイデアはなかなかない。 そんなときはやっぱりレシピ本。 こういう時、本を見るとやる気も出るし、食... 2020.12.04 自炊
自炊 【冬に最適なヘルシー鍋】湯豆腐の日【食事管理35日目写真無】 こんばんは!! 北海道の冬は寒い。 この時期は雪もなく、その分寒く感じます。 この日は妻実家で湯豆腐を中心としたメニューの日。 写真はありません。なので簡易版。 栄養素とカロリー この日はこんなレシピ。... 2020.12.03 自炊食事
自炊 【しらたきと豆腐】ひき肉のすき焼き風の日【食事管理34日目】 こんにちは!! この日はたくさん食べたかった日。 そういう日はしらたきを食べよう! ひき肉のすき焼き風+αの感想 何故か全体写真を撮り忘れている。 ひき肉のすき焼き風とブロッコリーチーズ にんじんしりし... 2020.12.02 2020.12.04 自炊食事
自炊 【手作りタイ風】トムヤムクンの日【食事管理33日目】 こんにちは! この日は珍しくぼっちゃん(息子)が起きるのが7時過ぎ。 おかげでみんな寝坊。 ぼっちゃん(息子)が7時まで寝てたのは、生まれてから10回ないと思う。 トムヤムクンの感想 ぼくはタイ料理ではパッタ... 2020.11.30 2020.12.02 自炊食事
自炊 【脂抜き】豚バラ肉のスペアリブ風【食事管理32日目】 こんにちは!! 妻実家でご飯の日。 最近は僕が料理に目覚めたので、妻実家でも僕が料理することがあります。 皆の希望を募った結果、豚バラ肉のスペアリブ風を作ることとなりました。 豚バラ肉のスペアリブ風の感想 皆... 2020.11.28 2020.11.29 自炊食事
自炊 【有り合わせデー】イワシハンバーグ(購入品の)の日【食事管理31日目】 こんにちは! 週の後半になると想定上に冷蔵庫の中身が寂しくなります。 いつも土日に買い物行くときは、おおむね1週間分の料理を考え食材を購入するのですが、思い付き料理も多く、後半は冷蔵庫の有り合わせでなんとか凌ごうとしています。... 2020.11.28 2020.12.06 自炊食事
自炊 【ヘルシー?】長芋と豆腐のお好み焼きの日【食事管理29日目】 こんにちは! 順調に痩せてきてはいますが、目標に到達するまではやめません!! 5週目もしっかり記録を続けます。 この日はお米炊いていない、かつ、長芋がたくさんあったのでお好み焼きに。 長芋と豆腐のお好み焼きの感想 ... 2020.11.26 自炊食事
ダイエット 【ちょっと痩せ】ダイエット生活1か月目の結果【食事管理28日目】 こんにちは!理系おっさんです。 ダイエット及びブログ生活1か月目。 無事ここまで来れました。 夫婦そろって初めての食事管理。 タンパク質?何それ状態から日々試行錯誤しながら1か月やってこれました。 結果として... 2020.11.25 ダイエット自炊食事
自炊 食事管理27日目~豚ヒレ肉とニラ炒め こんにちは! 最近順調に絞れてきており、夫婦そろってモチベーションを高くダイエットできています。 妻は年末までにダイエット開始時69㎏から61㎏となることを中目標としており、達成するとご褒美品を購入できます。最終的には55㎏だ... 2020.11.24 自炊食事