ダイエット

こんにちは！！ ダイエット開始してほぼ3か月。 なんとか90日続けることができました。 何と開始時90㎏あった体重が今は丁度80㎏。 10㎏痩せました。 贅肉は落ちて、筋肉はおちていないはず！ ...

こんにちは！！ 2020年大晦日です。 あっという間の一年。このブログも気づけば開始から2か月。 ダイエットも開始から2か月。 初めてのカロリーを意識しながらの食事、タンパク質を摂るよう心掛けながらの食事。 ...

こんにちは！ 夫婦そろってぼっこりしてきたため開始したダイエット。 2人とも食べることが大好き！お菓子も大好きなのでダイエットが長続きはしたことはありませんでした。 しかし、着たい服が着れない！着ても似合わないということ...

こんにちは！ ダイエットは食事管理と運動が大切。 運動は基本的にはスクワット。 しかし、ずっと家の中でのトレーニングは少し飽きてしまう。 現在の状況及び季節的にに今から積極的に外は出ずらいですが、一段落したら色々公...

こんにちは！ 無事ダイエット1週間目が終了しました。 夫婦そろって初めての食事管理。まだまだ慣れないですが何とかやれています。 1週間目の見た目変化 まずは見た目の変化から。上がスタート時で下が1週間後です。 ...

夫婦そろって何とか痩せたい！痩せてかっこよくおしゃれしたい！ そのために日々の試行錯誤を記録するブログです。 現在進行中のダイエットのため、きれいに痩せることができるのか？そもそも痩せれるのかは我々の意思次第ですが、頑張ってい...